Category: Tekstovi
Kako da zaustavite opsesivnu brigu?
Opsesivna briga predstavlja začarani krug u tom smislu da što duže brinete to dublje zapadate u nju. Ona čak na izvestan način može da se uporedi sa transom. Što više opsesivno ponavaljate «crne misli», to ste više njima okupirani i sve vam je teže da prekinete.
Zašto se osećanje krivice ne isplati?
Ceo život su nas učili da moramo da se osećamo krivim kada nešto uradimo pogrešno. Na taj način upamtićemo da sledeći put ne napravimo istu grešku. Kroz vaspitanje i poruke koje su nam uputili naši roditelji, nastavnici i masovni mediji kojima smo izloženi, naučili smo da je sasvim prirodno da kada nešto loše uradimo osećamo krivicu. Osećanje krivice predstavljalo je vrlo moćno disciplinsko sredstvo kojim su se koristili svi oni koji su bili zaduženi da od nas naprave poštene ljude.
Emocionalno zdravlje
Emocionalno zdravlje predstavlja osnovu za uspostavljanje zrelog odnosa prema sebi, profesiji koju biramo, prijateljima i ljubavnim odnosima u koje se upuštamo.
Racionalno i iracionalno razmišljanje
Naše emocionalno stanje u velikoj meri zavisi od načina na koji sagledavamo svoj život i stvari koje nam se dešavaju. Stav koji zauzimamo prema sebi, drugim ljudima i životnim okolnostima utiče na to kako ćemo se osećati.
Ko više pati od psihičkih problema? Muškarci ili žene?
Pitanje da li su psihički problemi prisutniji kod žena ili kod muškaraca već dugo je prisutno u psihologiji a u zadnje vreme postalo je i predmet brojnih istraživanja iz oblasti koja se bavi razmatranjem roda i mentalnog zdravlja.
